Видео с ютуба 라운드 숄더 요가

어깨통증의 원인 '라운드숄더' 교정하는 요가 | 어깨 스트레칭, 굽은어깨 교정운동

굽은어깨교정, 어깨비대칭, 오십견예방, 어깨결림, 상체 스트레칭! (일주일만 해보세요)

돌덩이 얹은 승모근 풀어주는 스트레칭 | 뒷목결림 ･ 어깨뭉침 ･ 두통 ･ 팔저림 ･ 거북목 ･ 굽은등 ･ 말린어깨 해결 | 요가소년 497

[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!

어깨, 등 쫙 펴주는 요가 | 몸 라인 예뻐지는 체형교정 스트레칭, 자세 교정 스트레칭

날개뼈 · 등 통증 완화를 위한 요가 (의자에 앉아서 하는 스트레칭 / 오피스요가) | 15분 통증 완화 요가 | 요가소년 084

매일 꼭 해야하는 20분 상체 스트레칭 - 목어깨 뻐근함, 라운드숄더, 굽은등 완화, 오십견 예방

목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭

굽은 등, 굽은 어깨를 교정하는 스트레칭 | 자세교정 ・ 척추교정 요가

거북목, 라운드숄더 자세교정을 위한 요가 | 체형교정 상체 스트레칭, 굽은등 교정운동

목 결림, 어깨 뭉침을 풀어주는 스트레칭 (with 3분 마사지)

8분 상체 스트레칭 - 라운드숄더, 굽은 등, 거북목 교정

「려경요가」 15분 * 라운드숄더와 거북목을 위한 스트레칭 / 목어깨 시원하게풀기 / 말린어깨열기 / 거북목교정 / 라운드숄더교정 / 승모근풀기 / 어깨풀기 / 교정요가 /힐링요가

라운드 숄더를 위한 요가스트레칭 | 라운드숄더 말린어깨 어깨통증을 위한 18분 스트레칭

「려경요가」 17분 * 딥스트레칭 상체편 / 라운드숄더 말린 어께 굽은 등을 위해 / 가슴 열기 허리 등까지 시원하게 / 앉아서 엎드려서 골고루 풀기

「려경요가」 35분 * 라운드숄더를 위해 시원하게 / 말린어깨 굽은 등 가슴 열어내기 / 상체순환 쭉쭉 시원하게 / 상체스트레칭 / 어깨스트레칭 / 데일리요가 / 예쁜어깨를 위해

[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요

[ENG]⚠️시원함 주의⚠️하루 10분 거북목 & 라운드숄더 교정 상체 스트레칭

딱 10분! 라운드숄더가 있다면 ’이 운동‘ 제발 하셔야 합니다! 승모근통증, 일자어깨

라운드숄더와 굽은등 교정 루틴 l 어깨통증 잡는 운동